Picos(PI), 20 de Abril de 2024
05/07/2016 - Jesika Mayara
Foi feita também uma exposição de alimentos de acordo com as suas cores (Foto: Ascom)
Foi feita também uma exposição de alimentos de acordo com as suas cores (Foto: Ascom)
A nutricionista Janayna Pacheco de Sousa através da Secretaria de Assistência Social de São José do Piauí, realizou uma palestra sobre Alimentação Saudável na Terceira Idade para o grupo de idosos: Vida e Sabedoria. A atividade aconteceu na última sexta-feira (01).
A alimentação saudável é a base para uma saúde adequada e a educação nutricional permite que o idoso se mantenha distante do risco de desnutrição ou mesmo de doenças advindas por excesso alimentares, como por exemplo, obesidade, hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares, desse modo, a palestra teve como objetivo proporcionar aos idosos condições para um envelhecimento saudável.
Durante a palestra foi realizada uma demonstração de alimentos saudáveis e não saudáveis, para melhorar a fixação de quais alimentos devem ou não ser consumidos com frequência. Além disso, foi feita também uma exposição de alimentos de acordo com as suas cores, que teve como intuito mostrar que quanto maior a variedade de cor maior a quantidade de nutrientes e para facilitar na hora que os idosos forem montar seus pratos ou irem ao supermercado fazer compras.
Para finalizar o evento foi entregue folders sobre os “dez passos para alimentação saudável”, que tem como propósito levar ao leitor uma comunicação rápida de ideias. Estiveram presente no evento a Secretária Municipal de Assistência Social e a Equipe do CRAS.
Fonte: Ascom
